Dit is traject bestaat uit 3 coachings en 3 kine- of osteobeurten

Ervaar je ook dikwijls massa’s stress?
Vind je het moeilijk om dingen los te laten?
Voel je je steeds schuldig of verantwoordelijk?

Ben je meer aan het overleven, dan aan het leven?  
Kom je nooit toe aan ontspannen, en wat je werkelijk blij maakt?

Jammer genoeg heb ik dit zelf jarenlang ervaren. Er waren steeds wel dingen en mensen die belangrijker waren dan zelfzorg. De kinderen hadden nog dit nodig. Er was een noodgeval bij vrienden, en ik kon hen toch niet in de steek laten… . Mijn boekhouding moest nog gebeuren,…
Gevolg: Bijnieren steeds uitgeput, altijd moe en gespannen. Geen energie meer voor leuke dingen. En later ook geen energie meer voor mijn relatie,… . Het ging van kwaad naar erger. Tot mijn lichaam me HALT toe riep.

Kortom: Ik was niet de aangenaamste versie van mezelf.  Niet voor mezelf en ook niet voor anderen.

Door meer in contact te komen met je emoties. Wat maakt je blij, verdrietig, kwaad, enthousiast, uitgeput,…   

Door je stressvenster te leren vergroten.  Door situaties te leren kennen en herkennen, zodat je ze kan heroriënteren… begeleiden de paarden en ik je naar meer ontspanning.  

We helpen je genieten zonder schuldgevoel, en meer van dag tot dag te leren leven.  

We gaan kijken naar je triggers, en installeren krachtbronnen dit je helpen om hieruit te blijven.

Stress kan een positief signaal zijn, maar mag je niet langer uitputten.  Het mag een drive zijn om beter te doen, en om gemotiveerd te zijn, maar mag niet langer een excuus zijn om niet te genieten.

De paarden en ik helpen je op weg naar een leven met meer balans.  We begeleiden je naar meer controle over wat jou stuurt.  We helpen je meer te genieten en ontspannen.